[ü] デキる人はスマホに依存しない!iOSアプリForestでスマホ断ちのススメ

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どうも、iPhoneが手放せないTotty です。

アイキャッチ

あなたは1日にどれくらいスマホを使用してしていますか?

15歳~59歳の女性1,000名を対象にしたとある調査によると、彼女たちの1日のスマホ利用平均時間は3時間25分。なかでも10代・20代女性の場合、4時間を超えているそうです。

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あなたの時間は有限です。誰しもわかってるはずですが、スマホに無意識に時間を奪われているかもしれません。

デキる人はシステムに振り回されたりしません。多くの人とコミュニケーションを取りながら、大事な人との時間を過ごし、自分の夢のために使う時間を捻出して過ごしています。

今回はそんな「スマホ中毒」から脱却できるかもしれない気づきに注目したアプリのご紹介です。

こんな人にオススメのアプリです!
スマホに常に触ってないと不安になってしまう人
スマホ片手に気づくと時間が経っている人
植物の緑に癒されたい人

iOSアプリ Forest: スマホ中毒の解決法

チュートリアルを見てみよう


種を植えて、携帯を触らないうちに木が大きくなるようです。


携帯を触ると木が枯れてしまう。
何かに「専念」してフォレストを作ります。


携帯に触らないで集中する時間を持つ。大事ですね。

専念タイムは30分ごとに設定できる


専念タイムは木1本=30分です。30分〜180分の設定ができます。

+マークを押すと木が1本増えます。
減らす場合は木のマークを押します。

専念タイム設定1
専念タイム設定2

さっそく使ってみよう


枯れました

スタートしてすぐ操作したら、枯れました。ま、お約束ですね。3分と持たず触っちゃいました。いかなる操作もダメみたいです。

30分我慢したら、木が1本育ちました!
立派な木が

ようやくマイフォレストに初木が!!!
マイフォレスト

まとめ
「木=専念した時間」⇒「森=時間の充実度」になっていくのは楽しい!充実した時間が可視化できます。

さいごに

このアプリ、なかなか視点がいいですね。

無意識に行動していることほど怖いことはありません。このアプリを使えば、「ムダ」に気づくことができて、集中力が高まるかもしれません。

みなさんもスマホ断ちで、緑あふれる森を作ってみてください。

私も挑戦してみたいと思います。

では!

親子で読む ケータイ依存脱出法
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今回ご紹介したアプリ


Forest: スマホ中毒の解決法
価格: ¥100(記事公開時)
サイズ: 8.9 MB
カテゴリ: 仕事効率化, ライフスタイル

ブログ更新に使用したアプリです

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ABOUTこの記事をかいた人

Totty*

生まれも育ちも「埼玉」の1980年生まれの35歳男子。iPhone好き、文具好き。無類の麺好きが祟ってメタボリックな日々。サラリーマンしながら、ゆるゆるっとブログを書いております。このブログも3年目に突入。体型も、ブログもダイエットしないと思いながらも今にいたる。どうぞ、ごひいきに。