禁煙して半年、5キロ太ったのでダイエットするぞ!

スポンサーリンク

ここ半年くらいで急激に増えたものがある。

このブログを見てくれている人、つまりPVだとか、宝くじが当たって1億円手に入ったとかいいたいんだけど、残念ながら違う。

実際に増えたのは体重。牛乳パック5本分くらい増えてしまった。

時は少し遡るけど、今年の6月6日に、ある1つの悪習慣を断った。

タバコを吸うのをやめたんだ。

今思うと、こんなに金食い虫で、悪臭を振りまいて、人様に副流煙という迷惑をかけていたのをやめられてよかったと、心の底から思う。

でも何かを求めれば、何かが音をたてて崩れていく。

スポンサーリンク

禁煙にはメリットしかないと思ったけど、1番困ったことは、メシがうまくなったことだ。ついつい食べ過ぎてしまうし、歯止めがきかなくなる。

禁煙をはじめた当時、決まってスモーカーたちが口をそろえて言っていたことがある。

「禁煙すると太るよ!」

禁煙チャレンジなんてどうせ成功するはずがないと思っているのだろう。できるわけもない禁煙なんかやめちまえといわんばかりの感じだ。

ふん、僕はタバコをやめるんだ、ほっといてくれと思っていたのもつかのま。

あれよ、あれよで禁煙前より5キロも太ってしまった。妻にはまたタバコ吸いはじめればと言われる始末。

でも、もうタバコを吸うことはないだろう。嗅覚が尖すぎて困ってる。5メータ先のタバコのニオイも嗅ぎつけることができるスペックを手に入れたようだ。

もうタバコのニオイやイヤイヤで仕方がなくなってしまった。

このままブクブク太ったら、スモーカーたちの思い通りじゃないか。

思い立って、数日前からダイエットを始めた。12月の人間ドックまでには増えた5キロを落としたい。

食事の記録をiPhoneでつけはじめた。今日のランチのこと。

昼飯は迷うのも面倒なので、だいたいこの店ならコレっていうのを決めている。味や提供スピードの当たり外れが比較的少ないからだ。

昨日のお昼はサイゼリアに行った。

いつもなら小エビのサラダとハヤシ&ターメリックライスの王道パターン。総カロリーは786kcal。ハヤシライスだけで645kcal、サラダは141kcal。

小エビのサラダは好きなので外せない。

主食でカロリーの低そうなものを物色していると、エビと野菜のトマトクリームリゾットってのを見つけた。303kcal。リゾットならお腹も膨れそうだ。

でもこれじゃ足りなそうなので、メニューを物色していると、ほうれん草のソテーがあるのに気がついた。はじめましてほうれん草のソテー君。

121kcalで、ボリュームがあり、鉄分や、βカロチン、ビタミンCが豊富。

この3品でしめて565kcal。前に比べればカロリーオフで、野菜・野菜して、ダイエットしている感じがでるじゃないか。

夕飯にほうれん草のおひたしを出してくれた妻に感謝しつつ、ポパイになる日も近いね。

やせたいならコンビニでおでんを買いなさい
日経BP社 (2015-02-11)
売り上げランキング: 53,993

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で
スポンサーリンク

ABOUTこの記事をかいた人

Totty*

生まれも育ちも「埼玉」の1980年生まれの35歳男子。iPhone好き、文具好き。無類の麺好きが祟ってメタボリックな日々。サラリーマンしながら、ゆるゆるっとブログを書いております。このブログも3年目に突入。体型も、ブログもダイエットしないと思いながらも今にいたる。どうぞ、ごひいきに。